Огуречный смузи
![Огуречный смузи](https://cs6.babysfera.ru/f/b/d/6/00663f86c2d5a8475b67aa3f7d2e5babd39.b.jpeg)
Напиток рекомендован для включения в рацион беременных женщин, особенно в период первого триместра.
Время приготовления
Общее
10 минут
Активное
10 минут
Ингредиенты
- Огурец:1 шт
- Хлопья овсяные:1 ст.л
- Йогурт:150 мл
- Укроп: по вкусу
- Соль: по вкусу
Пошаговый рецепт
- Огурец вымыть, нарезать кусками. Кожуру можно снять, и тогда напиток получится нежнее, а можно оставить как ценный источник клетчатки.
- Выложить в чашу блендера огурец и хлопья, залить кефиром или йогуртом, по желанию добавить соль, включить режим измельчения.
- Готовый витаминный коктейль украсить зеленью укропа. По желанию можно добавлять в смузи любые зеленые овощи и зелень.
- Фото: Depositphotos
![Огуречный смузи – Шаг 1](https://cs6.babysfera.ru/6/2/3/9/0063cd518df406ff6a2bcd595d7ee10c5e7.b.jpeg)
![Огуречный смузи – Шаг 2](https://cs6.babysfera.ru/d/9/5/1/0066e22405e9325d8bafda3e5694b181938.b.jpeg)
![Огуречный смузи – Шаг 3](https://cs6.babysfera.ru/8/d/a/0/0060a3ef74b45a3a0f3259826bdd65d984e.b.jpeg)
Тип блюда: Смузи
Кухня: Американская, Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Классические рецепты блюд, Лучшие рецепты сайта, Низкокаллорийные репты, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Кухня: Американская, Русская
Свойства: Без термообработки, Завтрак, Перекус, Быстрые рецепты, Готовим с детьми, Классические рецепты блюд, Лучшие рецепты сайта, Низкокаллорийные репты, Для беременных, Для большой компании, Для детей от 1 до 3-х лет, Для детей от 10 до 18 лет, Для детей от 3 до 10 лет, Безглютеновые рецепты, Вегетарианские рецепты, Детское меню, Низкокалорийные рецепты, Правильное питание (ЗОЖ)
Комментарии